8.5 km | 00:56:39 | 06:38/km日期: 2024-11-28 07:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.1
Pace: 08'05" / 12'23" / 05'51" / 07'37" / 10'22" / 28'30" / 06'40" / 18'01" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
385.26 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1307.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 12'23" | 00:20'28" |
3 | 05'51" | 00:26'19" |
4 | 07'37" | 00:33'56" |
5 | 10'22" | 00:44'18" |
6 | 28'30" | 01:12'48" |
7 | 06'40" | 01:19'28" |
8 | 18'01" | 01:37'29" |
8.5 | 05'18" | 01:40'17" |