全馬 | 04:37:51 | 06:35/km | 第8馬官方成績 |
日期 | 2016-10-09 |
成績 | 04:37:51 |
總名次 | 162 / 1656 |
分組名次 | 30 / 390 |
平均速度 | 06:35/km |
tks

里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'39" | 00:52'20" |
| 00:27'41" (+03'02") |
| 00:27'08" (+02'29") | 00:55'54" (+03'34") |
| 00:28'46" (+04'07") |
| 00:31'52" (+07'13") | 01:05'07" (+12'47") |
| 00:33'15" (+08'36") |
| 00:51'58" (+27'19") | 01:27'15" (+34'55") |
| 00:35'17" (+10'38") |
|
日期: 2016-10-09 06:00 - 總爬升: 706 m - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
嚮往已久的草山月世界馬,剛到會場時還在下雨,開跑前十分鐘左右雨停了;這場算是名額不多的賽事,開賽前可以輕鬆走到起跑線前想要的位置,一起跑大家大概以四分速衝出吧,我由於前一天看金鐘頒獎典禮十二點多才睡,也睡不大夠,所以一起跑就懶洋洋有些全身無力感,反正我是用剛起跑那段來熱身兼評估狀態,所以就隨興跑,一起跑沒多久就看到兩個貌似非洲來的男跑者從後方竄出一下就衝到最前面的領先集團然後揚長而去;雲量大概佔了70%的天空,基本上都把太陽遮著,所以雖然起跑時間六點有點晚但不至於會熱,頭一個小時順順跑上上下下坡度不大還有11K,11K出頭經過二寮觀日亭,今年超半馬的獎牌就是用觀日亭的標誌為造型,後來才知道這是個觀日出聖地,也是在這裡開始比較清楚可以看見月世界地形;大概16K附近太陽快要露出頭來時,一陣風雲變色,開始飄起毛毛雨了,鬆一口氣也在2小時出頭進帳第22K;24K後的一段長上坡終於大腿撐不住開始使用跑走戰術,從第二折返點回到叉路還被里程標示搞亂,才跑了28K多,怎麼有個31K的里程牌,還跟工作人員確認了一下路線,後來才理解意思是31K處有補給站;30K附近,是今天整個路線最硬斗的一段路,尤其是離開柏油路後的水泥路段,進入前還有一位志工在路口發水,這段路是我目前跑過的馬拉松路線中最陡的,比二子坪上助航站還陡出現在30K後真的很X,連用走的都有舉步維艱的感覺,我的大腿也有快要抽筋的感覺,還好最後沒有真的抽筋,走到308高地後,上看台還需要爬一段樓梯,還好上面有主辦安排的兩位比妹跟跑者合照,讓人可以一下忘記剛才爬上來的痛苦;下了308高地看台,原以為開始要一路下坡了,工作人員也這樣說,結果拐了個彎又開始要往上了,原來最高點根本不是308 T_T,又折騰了1K多才開始一段不短的下坡,不過對於大腿腳掌已經掛掉的我來說,也是沒辦法一路下衝,還是得跑跑走走,上一次有這種無奈的就是櫻花馬了;一路下坡回到縣道,又是上上下下,在40K前最後一個補給站,喝到了整瓶的蠻牛,多吃了兩片橘子,噴了幾下肌樂,一樣跑跑走走的回到會場了....
賽前宣言:
10月累積里程 :
109.94 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
786.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'57" | 00:09'37" |
3 | 04'52" | 00:14'29" |
4 | 04'55" | 00:19'24" |
5 | 05'15" | 00:24'39" |
6 | 05'55" | 00:30'34" |
7 | 05'05" | 00:35'39" |
8 | 05'38" | 00:41'17" |
9 | 05'35" | 00:46'52" |
10 | 05'28" | 00:52'20" |
11 | 06'10" | 00:58'30" |
12 | 05'14" | 01:03'44" |
13 | 05'08" | 01:08'52" |
14 | 05'13" | 01:14'05" |
15 | 05'23" | 01:19'28" |
16 | 05'37" | 01:25'05" |
17 | 05'50" | 01:30'55" |
18 | 05'55" | 01:36'50" |
19 | 05'34" | 01:42'24" |
20 | 05'50" | 01:48'14" |
21 | 05'49" | 01:54'03" |
22 | 06'15" | 02:00'18" |
23 | 05'57" | 02:06'15" |
24 | 06'21" | 02:12'36" |
25 | 07'30" | 02:20'06" |
26 | 05'58" | 02:26'04" |
27 | 06'04" | 02:32'08" |
28 | 06'44" | 02:38'52" |
29 | 06'54" | 02:45'46" |
30 | 07'35" | 02:53'21" |
31 | 09'48" | 03:03'09" |
32 | 13'31" | 03:16'40" |
33 | 10'45" | 03:27'25" |
34 | 09'38" | 03:37'03" |
35 | 08'16" | 03:45'19" |
36 | 05'27" | 03:50'46" |
37 | 08'20" | 03:59'06" |
38 | 06'18" | 04:05'24" |
39 | 07'19" | 04:12'43" |
40 | 07'53" | 04:20'36" |
41 | 07'47" | 04:28'23" |
42 | 08'25" | 04:36'48" |
42.2 | 06'58" | 04:38'11" |