廖文紹(大坪) 2024/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

10.0 km | 00:52:07 | 05:11/km

日期: 2024-11-26 04:26 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 98.7

Pace: 05'41" / 05'24" / 05'19" / 05'13" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 04'57" / 04'58" / 05'00" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'46"

(51'46")

05'10"

9994 / 9994

2

00'21"

(52'07")

06'36" (+01'26")

53 / 10047

11月累積里程 : 301.35 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5478.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

YT, 黃免熊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'24"	00:11'05"
3	05'19"	00:16'24"
4	05'13"	00:21'37"
5	05'09"	00:26'46"
6	05'07"	00:31'53"
7	05'01"	00:36'54"
8	04'57"	00:41'51"
9	04'58"	00:46'49"
10	05'00"	00:51'49"
10.0	06'36"	00:52'08"

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