8.0 km | 00:52:51 | 06:35/km日期: 2024-11-26 17:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'46" / 06'47" / 06'45" / 06'44" / 06'43" / 07'44" / 05'57" / 06'04" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'47" | 00:14'33" |
| 3 | 06'45" | 00:21'18" |
| 4 | 06'44" | 00:28'02" |
| 5 | 06'43" | 00:34'45" |
| 6 | 07'44" | 00:42'29" |
| 7 | 05'57" | 00:48'26" |
| 8 | 06'04" | 00:54'30" |
| 8.0 | 05'12" | 00:54'36" |
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