7.2 km | 00:36:10 | 05:00/km日期: 2016-10-11 21:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 05'30" / 05'10" / 05'01" / 04'59" / 04'46" / 04'34" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'30" | 00:10'46" |
| 3 | 05'10" | 00:15'56" |
| 4 | 05'01" | 00:20'57" |
| 5 | 04'59" | 00:25'56" |
| 6 | 04'46" | 00:30'42" |
| 7 | 04'34" | 00:35'16" |
| 7.2 | 04'07" | 00:36'10" |
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