5.9 km | 00:51:45 | 08:49/km日期: 2016-10-15 07:47 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 07'34" / 08'34" / 11'52" / 10'41" / 07'09" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 866 / 5866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.19 km 
Ascis GT-2000 累積 :
738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'34" | 00:16'08" |
| 3 | 11'52" | 00:28'00" |
| 4 | 10'41" | 00:38'41" |
| 5 | 07'09" | 00:45'50" |
| 5.9 | 06'50" | 00:51'46" |
留言 
