2.3 km | 00:35:31 | 15:17/km日期: 2024-11-23 22:27 - 平均心率: 87 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.6
Pace: 14'48" / 15'55" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'55" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" (+00'03") | 322 / 2322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.23 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'48" | 00:14'48" |
2 | 15'55" | 00:30'43" |
2.3 | 14'53" | 00:35'31" |