4.3 km | 01:03:30 | 14:44/km日期: 2024-11-23 16:06 - 平均心率: 74 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.7
Pace: 15'33" / 15'13" / 14'17" / 14'14" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'12" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" | 307 / 4307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 15'13" | 00:30'46" |
| 3 | 14'17" | 00:45'03" |
| 4 | 14'14" | 00:59'17" |
| 4.3 | 13'47" | 01:03'31" |
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