2.0 km | 00:34:49 | 17:02/km日期: 2024-11-20 18:40 - 平均心率: 101 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.1
Pace: 15'37" / 19'05" / 03'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'21" (+08'58") | 500 / 500 |
2 | | 14'10" (+06'47") | 500 / 1000 |
3 | | 31'28" (+24'05") | 500 / 1500 |
4 | | 07'23" | 500 / 2000 |
5 | | 02'50" | 43 / 2043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.89 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'37" | 00:15'37" |
2 | 19'05" | 00:34'42" |
2.0 | 03'04" | 00:34'50" |