8.0 km | 01:01:47 | 07:41/km日期: 2016-10-14 06:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 10246 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'16" / 07'36" / 07'38" / 07'23" / 07'44" / 07'41" / 07'45" / 08'14" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" | 1006 / 1006 | 165 / 82 |
2 | | 07'37" (+00'20") | 1007 / 2013 | 166 / 78 |
3 | | 07'33" (+00'16") | 1008 / 3021 | 167 / 78 |
4 | | 07'22" (+00'05") | 1006 / 4028 | 166 / 81 |
5 | | 07'41" (+00'24") | 1006 / 5035 | 166 / 78 |
6 | | 07'40" (+00'23") | 1003 / 6038 | 166 / 78 |
7 | | 07'45" (+00'28") | 1004 / 7042 | 164 / 78 |
8 | | 08'13" (+00'56") | 1003 / 8046 | 164 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.79 km 美津濃 1 累積 :
56.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'36" | 00:14'52" |
3 | 07'38" | 00:22'30" |
4 | 07'23" | 00:29'53" |
5 | 07'44" | 00:37'37" |
6 | 07'41" | 00:45'18" |
7 | 07'45" | 00:53'03" |
8 | 08'14" | 01:01'17" |
8.0 | 17'10" | 01:01'47" |