10.6 km | 01:11:04 | 06:43/km日期: 2024-11-18 18:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'55" / 05'53" / 07'42" / 07'30" / 05'42" / 07'05" / 07'44" / 05'33" / 08'09" / 06'35" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'40") | 413 / 413 |
| 2 | | 05'55" (+00'40") | 412 / 825 |
| 3 | | 05'47" (+00'32") | 408 / 1234 |
| 4 | | 05'49" (+00'34") | 415 / 1650 |
| 5 | | 05'49" (+00'34") | 411 / 2062 |
| 6 | | 07'51" (+02'36") | 1769 / 3832 |
| 7 | | 05'49" (+00'34") | 410 / 4242 |
| 8 | | 05'41" (+00'26") | 408 / 4650 |
| 9 | | 05'38" (+00'23") | 415 / 5066 |
| 10 | | 05'46" (+00'31") | 413 / 5480 |
| 11 | | 08'20" (+03'05") | 1317 / 6797 |
| 12 | | 05'15" | 418 / 7215 |
| 13 | | 05'48" (+00'33") | 407 / 7623 |
| 14 | | 05'27" (+00'12") | 410 / 8034 |
| 15 | | 08'31" (+03'16") | 881 / 8916 |
| 16 | | 05'19" (+00'04") | 402 / 9318 |
| 17 | | 05'38" (+00'23") | 405 / 9724 |
| 18 | | 09'30" (+04'15") | 417 / 10141 |
| 19 | | 04'31" | 423 / 10565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.24 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 07'42" | 00:19'30" |
| 4 | 07'30" | 00:27'00" |
| 5 | 05'42" | 00:32'42" |
| 6 | 07'05" | 00:39'47" |
| 7 | 07'44" | 00:47'31" |
| 8 | 05'33" | 00:53'04" |
| 9 | 08'09" | 01:01'13" |
| 10 | 06'35" | 01:07'48" |
| 10.6 | 05'48" | 01:11'05" |
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