8.4 km | 01:04:15 | 07:37/km日期: 2024-11-17 16:59 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 84
Pace: 07'35" / 09'14" / 07'08" / 07'18" / 07'05" / 09'13" / 06'57" / 06'47" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'17") | 420 / 8420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'14" | 00:16'49" |
| 3 | 07'08" | 00:23'57" |
| 4 | 07'18" | 00:31'15" |
| 5 | 07'05" | 00:38'20" |
| 6 | 09'13" | 00:47'33" |
| 7 | 06'57" | 00:54'30" |
| 8 | 06'47" | 01:01'17" |
| 8.4 | 11'59" | 01:06'20" |
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