6.2 km | 00:44:31 | 07:11/km日期: 2016-07-01 21:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 6978 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'18" / 07'35" / 07'07" / 06'46" / 07'28" / 06'55" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'29") | 1006 / 1006 | 155 / 88 |
2 | | 07'33" (+00'47") | 1002 / 2009 | 160 / 82 |
3 | | 07'04" (+00'18") | 1005 / 3014 | 161 / 87 |
4 | | 06'46" | 1005 / 4020 | 160 / 92 |
5 | | 07'25" (+00'39") | 1000 / 5020 | 142 / 94 |
6 | | 06'55" (+00'09") | 1008 / 6028 | 160 / 89 |
7 | | 06'37" | 196 / 6225 | 160 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'35" | 00:14'53" |
3 | 07'07" | 00:22'00" |
4 | 06'46" | 00:28'46" |
5 | 07'28" | 00:36'14" |
6 | 06'55" | 00:43'09" |
6.2 | 06'57" | 00:44'31" |