Jenny Hsieh 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Hsieh 新竹
ID 128100

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10.4 km | 01:11:08 | 06:48/km

日期: 2016-10-10 05:07 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 06'50" / 06'38" / 06'42" / 06'35" / 07'00" / 07'35" / 07'14" / 06'03" / 05'37" / 07'09" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'27")

06'37" (+01'00")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'09")

06'41" (+01'04")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'45")

06'35" (+00'58")

1000 / 4000

5

06'59"

(33'44")

06'59" (+01'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Jenny Hsieh

·

10月累積里程 : 174.32 km

MIZUNO RIDER 18 累積 : 552.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Abel, 勤勞樸實和其他 17 人說推

·

怡安(河馬跑不快) 早安

2016-10-10 06:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'38"	00:13'28"
3	06'42"	00:20'10"
4	06'35"	00:26'45"
5	07'00"	00:33'45"
6	07'35"	00:41'20"
7	07'14"	00:48'34"
8	06'03"	00:54'37"
9	05'37"	01:00'14"
10	07'09"	01:07'23"
10.4	08'20"	01:11'08"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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