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    蔡育龍 新竹
    ID 87872
    48 位追隨者
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    蔡育龍 
    2.9 km | 01:00:16 | 21:05/km
    日期: 2024-11-13 07:29 - 平均心率: 88 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
    Pace: 10'22" / 17'53" / 37'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'30"  (10'30")
    		10'30"1000 / 1000
    2
    17'53"  (28'24")
    		17'53" (+07'23")1000 / 2000
    3
    31'52"  (01:00'16")
    		37'08" (+26'38")858 / 2858
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 92.88 km 喬丹飛影 2.0 累積 : 4130.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago
    林富田 說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'22"00:10'22"
    217'53"00:28'15"
    2.937'09"01:00'08"

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