7.0 km | 00:53:50 | 07:39/km日期: 2024-11-12 07:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'37" / 06'52" / 07'44" / 08'27" / 07'50" / 07'49" / 07'13" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+03'21") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.77 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'52" | 00:14'29" |
| 3 | 07'44" | 00:22'13" |
| 4 | 08'27" | 00:30'40" |
| 5 | 07'50" | 00:38'30" |
| 6 | 07'49" | 00:46'19" |
| 7 | 07'13" | 00:53'32" |
| 7.0 | 10'03" | 00:53'50" |
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