Kuo Wei-Feng 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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6.0 km | 00:40:00 | 06:38/km

日期: 2016-10-10 06:35 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'10" / 06'59" / 06'47" / 06'31" / 05'58" / 06'06" / 18'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.51 km

2代夾腳Y拖 (愛納魅力紅之2) 累積 : 447.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'59"	00:14'09"
3	06'47"	00:20'56"
4	06'31"	00:27'27"
5	05'58"	00:33'25"
6	06'06"	00:39'31"
6.0	18'35"	00:40'00"

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