8.1 km | 01:52:33 | 13:51/km日期: 2024-11-12 15:10 - 平均心率: 88 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 12'41" / 12'38" / 09'33" / 46'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'42" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'25" (+05'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'05" (+07'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'58" (+05'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'00" (+00'27") | 119 / 8119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 601.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 12'38" | 00:25'19" |
| 3 | 09'33" | 00:34'52" |
| 8.1 | 01'05" | 00:40'25" |
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