6.3 km | 00:33:47 | 05:23/km日期: 2016-10-05 18:24 - 平均心率: 174 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'15" / 05'33" / 05'30" / 05'08" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.69 km ![](images/shoe.png)
NEW BALANCE MBORABO 2 累積 :
1038.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'22" | 00:10'58" |
3 | 05'15" | 00:16'13" |
4 | 05'33" | 00:21'46" |
5 | 05'30" | 00:27'16" |
6 | 05'08" | 00:32'24" |
6.3 | 05'09" | 00:33'47" |