6.8 km | 00:59:41 | 08:44/km日期: 2024-11-09 06:14 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.6
Pace: 12'10" / 12'27" / 11'38" / 08'11" / 06'21" / 05'34" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+06'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+06'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+06'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 827 / 6827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 12'27" | 00:24'37" |
| 3 | 11'38" | 00:36'15" |
| 4 | 08'11" | 00:44'26" |
| 5 | 06'21" | 00:50'47" |
| 6 | 05'34" | 00:56'21" |
| 6.8 | 04'02" | 00:59'42" |
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