10.6 km | 01:04:36 | 06:04/km日期: 2024-11-07 19:35 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'21" / 06'14" / 06'14" / 06'19" / 06'12" / 06'11" / 06'04" / 05'33" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'12") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'03" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'39" | 641 / 10641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
323.83 km 
Adidas Boston10 檸檬黃 累積 :
575.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'21" | 00:18'50" |
| 4 | 06'14" | 00:25'04" |
| 5 | 06'14" | 00:31'18" |
| 6 | 06'19" | 00:37'37" |
| 7 | 06'12" | 00:43'49" |
| 8 | 06'11" | 00:50'00" |
| 9 | 06'04" | 00:56'04" |
| 10 | 05'33" | 01:01'37" |
| 10.6 | 04'38" | 01:04'36" |
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