3.2 km | 00:27:43 | 08:44/km日期: 2024-11-09 06:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'01" / 08'55" / 08'18" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+04'21") | 169 / 3169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.57 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'55" | 00:17'56" |
| 3 | 08'18" | 00:26'14" |
| 3.2 | 12'42" | 00:28'23" |
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