10.3 km | 00:55:41 | 05:24/km日期: 2024-11-07 17:31 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 141 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9754 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'36" / 05'26" / 05'23" / 05'19" / 05'11" / 05'13" / 05'10" / 05'05" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'57") | 1001 / 1001 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'42" (+00'38") | 1001 / 2003 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'35" (+00'31") | 1001 / 3004 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4005 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'22" (+00'18") | 1001 / 5006 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'18" (+00'14") | 1001 / 6008 | 174 / 107 |
| 7 | | 05'12" (+00'08") | 1001 / 7009 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 8010 | 176 / 108 |
| 9 | | 05'11" (+00'07") | 1002 / 9012 | 178 / 108 |
| 10 | | 05'04" | 1002 / 10015 | 180 / 109 |
| 11 | | 05'07" (+00'03") | 283 / 10298 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.10 km 
母子鱷魚 1131023湖水綠 累積 :
477.6 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'40" | 00:11'36" |
| 3 | 05'36" | 00:17'12" |
| 4 | 05'26" | 00:22'38" |
| 5 | 05'23" | 00:28'01" |
| 6 | 05'19" | 00:33'20" |
| 7 | 05'11" | 00:38'31" |
| 8 | 05'13" | 00:43'44" |
| 9 | 05'10" | 00:48'54" |
| 10 | 05'05" | 00:53'59" |
| 10.3 | 05'40" | 00:55'41" |
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