10.0 km | 00:58:00 | 05:47/km日期: 2024-11-06 19:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 05'37" / 06'26" / 05'38" / 05'22" / 05'32" / 06'17" / 05'48" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'26" | 00:12'03" |
| 3 | 05'38" | 00:17'41" |
| 4 | 05'22" | 00:23'03" |
| 5 | 05'32" | 00:28'35" |
| 6 | 06'17" | 00:34'52" |
| 7 | 05'48" | 00:40'40" |
| 8 | 05'48" | 00:46'28" |
| 9 | 05'45" | 00:52'13" |
| 10 | 05'46" | 00:57'59" |
| 10.0 | 03'45" | 00:58'00" |
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