7.7 km | 01:12:12 | 09:25/km日期: 2024-11-06 05:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.7
Pace: 10'04" / 09'12" / 09'08" / 10'43" / 09'36" / 08'59" / 09'31" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+00'53") | 657 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'12" | 00:19'16" |
| 3 | 09'08" | 00:28'24" |
| 4 | 10'43" | 00:39'07" |
| 5 | 09'36" | 00:48'43" |
| 6 | 08'59" | 00:57'42" |
| 7 | 09'31" | 01:07'13" |
| 7.7 | 10'55" | 01:14'24" |
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