2.1 km | 00:15:01 | 07:11/km日期: 2016-10-08 06:35 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 飄毛毛細雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 100 Cal - 總步數: 2223 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'07" / 07'15" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 | 143 / 98 |
2 | | 07'12" (+00'05") | 1006 / 2006 | 152 / 91 |
3 | | 06'55" | 93 / 2100 | 156 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.92 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GT-2000 累積 :
772.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'15" | 00:14'22" |
2.1 | 06'55" | 00:15'01" |