Hsin Hung Cheng 2024/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

4.6 km | 00:28:43 | 06:16/km

日期: 2024-11-04 20:13 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7

Pace: 06'28" / 06'04" / 05'40" / 05'12" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+01'12")

995 / 995

2

06'04"

(12'27")

06'06" (+00'54")

994 / 1989

3

05'40"

(18'07")

05'39" (+00'27")

1002 / 2992

4

05'17"

(23'24")

05'12"

1013 / 4005

5

05'13"

(28'37")

09'08" (+03'56")

570 / 4576

11月累積里程 : 146.90 km

XTEP特步 RC260 累積 : 1710.4 km

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Article 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	05'40"	00:18'12"
4	05'12"	00:23'24"
4.6	09'02"	00:28'37"

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