張艾薇 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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8.2 km | 00:54:23 | 06:37/km

日期: 2016-10-07 17:24 - 總爬升: 168 m - 地點: 亂跑 - 天氣: ，下雨 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 06'07" / 06'19" / 06'18" / 06'32" / 06'05" / 06'20" / 06'45" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

06'05"

1609 / 1609

2

10'04"

(19'52")

06'15" (+00'10")

1609 / 3218

3

10'13"

(30'05")

06'21" (+00'16")

1609 / 4828

4

10'07"

(40'13")

06'17" (+00'12")

1609 / 6437

5

10'37"

(50'50")

06'36" (+00'31")

1609 / 8046

6

03'32"

(54'23")

22'02" (+15'57")

160 / 8207

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

怒跑八公里晚安嘍連假愉快(￣∇￣)

10月累積里程 : 322.10 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李春美, Mei Cheng 和其他 34 人說推

·

觀看另 15 則留言

huang szuyi 為什麼怒丫？小妞

2016-10-08 11:19 ·

1 個人推

張艾薇姐因為雨太大了啦哈哈

2016-10-08 11:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'07"	00:12'05"
3	06'19"	00:18'24"
4	06'18"	00:24'42"
5	06'32"	00:31'14"
6	06'05"	00:37'19"
7	06'20"	00:43'39"
8	06'45"	00:50'24"
8.2	10'12"	00:52'31"

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