9.6 km | 01:02:41 | 06:31/km日期: 2024-11-02 18:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 10406 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'07" / 06'16" / 06'41" / 05'55" / 08'43" / 06'02" / 06'22" / 05'38" / 07'19" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'28") | 1002 / 1002 | 170 / 96 |
2 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 2002 | 173 / 91 |
3 | | 06'40" (+01'02") | 1001 / 3003 | 160 / 93 |
4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4004 | 177 / 94 |
5 | | 08'41" (+03'03") | 1000 / 5005 | 132 / 87 |
6 | | 06'02" (+00'24") | 1001 / 6006 | 178 / 92 |
7 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 7006 | 176 / 88 |
8 | | 05'38" | 1002 / 8008 | 179 / 98 |
9 | | 07'20" (+01'42") | 1002 / 9010 | 156 / 87 |
10 | | 05'58" (+00'20") | 591 / 9602 | 176 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.50 km Adidas Boston 10 累積 :
258.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'16" | 00:12'23" |
3 | 06'41" | 00:19'04" |
4 | 05'55" | 00:24'59" |
5 | 08'43" | 00:33'42" |
6 | 06'02" | 00:39'44" |
7 | 06'22" | 00:46'06" |
8 | 05'38" | 00:51'44" |
9 | 07'19" | 00:59'03" |
9.6 | 06'01" | 01:02'41" |