陳秀卿 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀卿新北市
ID 26523

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5.4 km | 00:24:56 | 04:37/km

日期: 2016-10-02 08:15 - 地點: 東海大學 - 天氣: 艷陽天 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4986 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'01" / 04'20" / 03'58" / 04'21" / 05'08" / 05'20" /

10月累積里程 : 136.33 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李成國, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 26 人說推

·

講五德晚安!
邁向週二運動愉快!

2016-10-03 23:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'20"	00:09'21"
3	03'58"	00:13'19"
4	04'21"	00:17'40"
5	05'08"	00:22'48"
5.4	04'58"	00:24'56"

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