8.2 km | 01:06:35 | 08:07/km日期: 2016-09-11 07:29 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 10'10" / 07'40" / 06'49" / 06'40" / 07'21" / 10'40" / 09'46" / 06'20" / 12'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 07'40" | 00:17'50" |
3 | 06'49" | 00:24'39" |
4 | 06'40" | 00:31'19" |
5 | 07'21" | 00:38'40" |
6 | 10'40" | 00:49'20" |
7 | 09'46" | 00:59'06" |
8 | 06'20" | 01:05'26" |
8.2 | 11'57" | 01:07'45" |