7.9 km | 01:02:28 | 07:55/km日期: 2024-11-02 19:11 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.5
Pace: 08'42" / 08'54" / 06'26" / 06'51" / 08'00" / 08'23" / 07'22" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'01") | 879 / 7879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'54" | 00:17'36" |
| 3 | 06'26" | 00:24'02" |
| 4 | 06'51" | 00:30'53" |
| 5 | 08'00" | 00:38'53" |
| 6 | 08'23" | 00:47'16" |
| 7 | 07'22" | 00:54'38" |
| 7.9 | 08'24" | 01:02'02" |
留言 
展開計圈分析
