10.1 km | 00:47:33 | 04:42/km日期: 2024-11-03 07:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100
Pace: 04'38" / 04'23" / 04'18" / 04'10" / 04'18" / 05'28" / 04'37" / 04'36" / 05'46" / 04'45" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'23" | 00:09'01" |
| 3 | 04'18" | 00:13'19" |
| 4 | 04'10" | 00:17'29" |
| 5 | 04'18" | 00:21'47" |
| 6 | 05'28" | 00:27'15" |
| 7 | 04'37" | 00:31'52" |
| 8 | 04'36" | 00:36'28" |
| 9 | 05'46" | 00:42'14" |
| 10 | 04'45" | 00:46'59" |
| 10.1 | 05'48" | 00:47'33" |
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