5.8 km | 00:41:10 | 07:06/km日期: 2024-10-29 20:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'17" / 07'40" / 07'27" / 07'23" / 07'35" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 956 / 956 |
| 2 | | 02:02'55" (+58'22") | 23 / 979 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 942 / 1921 |
| 4 | | 01:59'54" (+55'21") | 26 / 1947 |
| 5 | | 04'45" (+00'12") | 939 / 2886 |
| 6 | | 01:34'43" (+30'10") | 30 / 2917 |
| 7 | | 04'37" (+00'04") | 950 / 3868 |
| 8 | | 01:29'52" (+25'19") | 32 / 3900 |
| 9 | | 04'39" (+00'06") | 938 / 4838 |
| 10 | | 02:53'25" (+48'52") | 17 / 4856 |
| 11 | | 04'36" (+00'03") | 925 / 5782 |
| 12 | | 12'47" (+08'14") | 12 / 5794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.56 km 
adidas boston12 (24cm) 累積 :
603.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'40" | 00:14'57" |
| 3 | 07'27" | 00:22'24" |
| 4 | 07'23" | 00:29'47" |
| 5 | 07'35" | 00:37'22" |
| 5.8 | 04'46" | 00:41'10" |
留言 
展開計圈分析
