6.2 km | 00:43:21 | 07:02/km日期: 2016-10-04 06:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 7289 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'55" / 07'14" / 07'05" / 07'23" / 07'06" / 06'47" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'07") | 1003 / 1003 | 166 / 86 |
2 | | 07'16" (+00'30") | 1002 / 2005 | 167 / 82 |
3 | | 07'06" (+00'20") | 1009 / 3014 | 168 / 83 |
4 | | 07'18" (+00'32") | 1007 / 4022 | 168 / 81 |
5 | | 07'03" (+00'17") | 1003 / 5026 | 168 / 84 |
6 | | 06'46" | 1004 / 6030 | 169 / 87 |
7 | | 04'55" | 148 / 6179 | 167 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.79 km 美津濃 1 累積 :
56.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'14" | 00:14'09" |
3 | 07'05" | 00:21'14" |
4 | 07'23" | 00:28'37" |
5 | 07'06" | 00:35'43" |
6 | 06'47" | 00:42'30" |
6.1 | 05'42" | 00:43'21" |