4.0 km | 00:20:50 | 05:09/km日期: 2024-11-01 20:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'21") | 307 / 307 |
| 2 | | 05'06" (+00'07") | 305 / 612 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 311 / 924 |
| 4 | | 05'04" (+00'05") | 311 / 1235 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 313 / 1549 |
| 6 | | 05'12" (+00'13") | 306 / 1855 |
| 7 | | 05'05" (+00'06") | 315 / 2171 |
| 8 | | 05'13" (+00'14") | 310 / 2481 |
| 9 | | 05'18" (+00'19") | 304 / 2786 |
| 10 | | 05'12" (+00'13") | 309 / 3096 |
| 11 | | 05'06" (+00'07") | 312 / 3408 |
| 12 | | 05'15" (+00'16") | 306 / 3714 |
| 13 | | 04'59" | 314 / 4029 |
| 14 | | 02'29" | 6 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.55 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 紫 累積 :
294.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'11" | 00:10'23" |
| 3 | 05'14" | 00:15'37" |
| 4 | 05'04" | 00:20'41" |
| 4.0 | 04'41" | 00:20'51" |
留言 
展開計圈分析
