Luckysun 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Luckysun 高雄
ID 196940

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5.0 km | 00:30:58 | 06:07/km

日期: 2016-10-03 16:32 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 06'38" / 06'13" / 06'05" / 06'04" / 05'43" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+00'51")

996 / 996

2

06'13"

(12'47")

06'14" (+00'30")

996 / 1992

3

06'09"

(18'56")

06'06" (+00'22")

1007 / 3000

4

06'01"

(24'57")

06'01" (+00'17")

999 / 3999

5

05'46"

(30'43")

05'44"

1003 / 5003

6

00'15"

(30'58")

05'27"

45 / 5049

10月累積里程 : 96.58 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'13"	00:12'51"
3	06'05"	00:18'56"
4	06'04"	00:25'00"
5	05'43"	00:30'43"
5.0	05'03"	00:30'58"

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