5.0 km | 00:29:45 | 05:55/km日期: 2024-10-29 07:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 314 Cal
Pace: 05'22" / 06'27" / 05'26" / 07'32" / 05'41" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.78 km
Apple Watch 同步 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'27" | 00:11'49" |
| 3 | 05'26" | 00:17'15" |
| 4 | 07'32" | 00:24'47" |
| 5 | 05'41" | 00:30'28" |
| 5.0 | 07'07" | 00:30'37" |
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