12.0 km | 01:07:47 | 05:37/km日期: 2016-10-03 14:35 - 總爬升: 198 m - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1278 Cal - 總步數: 11371 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 05'47" / 05'39" / 05'39" / 05'33" / 05'28" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'28" / 25'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.23 km 
母子鱷魚夾腳拖 二代藍 累積 :
563.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'47" | 00:12'11" |
3 | 05'39" | 00:17'50" |
4 | 05'39" | 00:23'29" |
5 | 05'33" | 00:29'02" |
6 | 05'28" | 00:34'30" |
7 | 05'25" | 00:39'55" |
8 | 05'25" | 00:45'20" |
9 | 05'19" | 00:50'39" |
10 | 05'19" | 00:55'58" |
11 | 05'19" | 01:01'17" |
12 | 05'28" | 01:06'45" |
12.0 | 25'27" | 01:07'47" |