7.2 km | 00:50:22 | 06:58/km日期: 2024-10-23 19:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8440 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'11" / 07'20" / 07'12" / 07'04" / 06'46" / 06'44" / 06'32" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'37") | 1001 / 1001 | 169 / 82 |
| 2 | | 07'18" (+00'44") | 1000 / 2001 | 168 / 81 |
| 3 | | 07'11" (+00'37") | 1002 / 3003 | 166 / 83 |
| 4 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 4004 | 166 / 84 |
| 5 | | 06'47" (+00'13") | 1002 / 5006 | 167 / 88 |
| 6 | | 06'42" (+00'08") | 1001 / 6008 | 167 / 89 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7008 | 167 / 90 |
| 8 | | 06'50" (+00'16") | 211 / 7220 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.48 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'20" | 00:14'31" |
| 3 | 07'12" | 00:21'43" |
| 4 | 07'04" | 00:28'47" |
| 5 | 06'46" | 00:35'33" |
| 6 | 06'44" | 00:42'17" |
| 7 | 06'32" | 00:48'49" |
| 7.2 | 07'00" | 00:50'22" |
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