Kuo Wei-Feng 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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8.6 km | 01:00:00 | 06:58/km

日期: 2016-10-02 16:28 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 46%

Pace: 07'41" / 07'54" / 07'31" / 06'54" / 06'55" / 06'24" / 06'07" / 06'20" / 07'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.51 km

2代夾腳Y拖 (愛納魅力紅之2) 累積 : 447.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

杜金龍, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'54"	00:15'35"
3	07'31"	00:23'06"
4	06'54"	00:30'00"
5	06'55"	00:36'55"
6	06'24"	00:43'19"
7	06'07"	00:49'26"
8	06'20"	00:55'46"
8.6	07'02"	01:00'00"

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朋友動態

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