4.5 km | 00:31:51 | 07:00/km日期: 2024-10-25 15:22 - 平均心率: 116 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'19" / 06'34" / 06'35" / 06'34" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'05") | 295 / 4295 |
| 6 | | 07'22" (+00'49") | 251 / 4546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.70 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
2502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'34" | 00:14'53" |
| 3 | 06'35" | 00:21'28" |
| 4 | 06'34" | 00:28'02" |
| 4.5 | 06'59" | 00:31'51" |
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