Luckysun 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Luckysun 高雄
ID 196940

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5.0 km | 00:31:32 | 06:15/km

日期: 2016-10-01 17:29 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 06'21" / 06'12" / 06'14" / 06'19" / 06'11" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'06")

999 / 999

2

06'11"

(12'29")

06'14" (+00'02")

991 / 1991

3

06'14"

(18'43")

06'12"

1003 / 2995

4

06'19"

(25'02")

06'17" (+00'05")

1003 / 3998

5

06'15"

(31'17")

06'14" (+00'02")

1002 / 5001

6

00'15"

(31'32")

06'06"

40 / 5042

10月累積里程 : 96.58 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

李英和, 莊東裕和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'12"	00:12'33"
3	06'14"	00:18'47"
4	06'19"	00:25'06"
5	06'11"	00:31'17"
5.0	05'55"	00:31'32"

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