俊樺 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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6.0 km | 00:50:03 | 08:24/km

日期: 2016-09-22 05:57 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 10'41" / 04'30" / 05'44" / 11'14" / 13'11" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'35" (+06'06")

1011 / 1011

2

04'32"

(15'15")

04'29"

1010 / 2022

3

06'00"

(21'15")

05'58" (+01'29")

1003 / 3025

4

11'14"

(32'29")

11'09" (+06'40")

1006 / 4031

5

13'02"

(45'31")

12'48" (+08'19")

1017 / 5049

6

04'32"

(50'03")

04'45" (+00'16")

953 / 6002

9月累積里程 : 241.52 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 22529.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

Louis, 王頌愷 (JJ) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	04'30"	00:15'11"
3	05'44"	00:20'55"
4	11'14"	00:32'09"
5	13'11"	00:45'20"
6.0	04'56"	00:50'03"

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成績 : 02:30:48

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