I CHUNG.C 2024/10/22 訓練日誌

I CHUNG.C 台中
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I CHUNG.C

10.0 km | 00:49:35 | 04:56/km

日期: 2024-10-22 17:39 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.4

Pace: 05'25" / 05'41" / 05'17" / 05'11" / 05'01" / 04'39" / 04'33" / 04'32" / 04'38" / 04'22" / 13'20" /

10月累積里程 : 228.85 km

NIkE Vaporfly Next%3 橘累積 : 212.6 km

Strava 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'41"	00:11'06"
3	05'17"	00:16'23"
4	05'11"	00:21'34"
5	05'01"	00:26'35"
6	04'39"	00:31'14"
7	04'33"	00:35'47"
8	04'32"	00:40'19"
9	04'38"	00:44'57"
10	04'22"	00:49'19"
10.0	11'09"	00:49'35"

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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