10.1 km | 01:55:54 | 11:29/km日期: 2024-10-23 07:43 - 平均心率: 73 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86.8
Pace: 21'14" / 11'39" / 12'36" / 11'51" / 10'21" / 05'48" / 09'00" / 11'37" / 11'24" / 119'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 474.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'14" | 00:21'14" |
2 | 11'39" | 00:32'53" |
3 | 12'36" | 00:45'29" |
4 | 11'51" | 00:57'20" |
5 | 10'21" | 01:07'41" |
6 | 05'48" | 01:13'29" |
7 | 09'00" | 01:22'29" |
8 | 11'37" | 01:34'06" |
9 | 11'24" | 01:45'30" |
10.1 | 09'33" | 01:55'54" |