4.1 km | 00:24:10 | 05:49/km日期: 2024-10-21 16:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'35" / 05'35" / 06'00" / 06'18" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 06'00" | 00:17'10" |
| 4 | 06'18" | 00:23'28" |
| 4.1 | 04'20" | 00:24'07" |
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