7.0 km | 00:44:58 | 06:22/km日期: 2016-09-30 17:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7984 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'34" / 06'43" / 06'15" / 06'16" / 06'17" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'09") | 1001 / 1001 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'12" | 1002 / 2003 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'37" (+00'25") | 1005 / 3009 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'35" (+00'23") | 1002 / 4012 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1006 / 5019 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'12" | 1006 / 6025 | 181 / 88 |
| 7 | | 06'13" (+00'01") | 1002 / 7028 | 181 / 88 |
| 8 | | 06'31" (+00'19") | 46 / 7074 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'13" | 00:12'35" |
| 3 | 06'34" | 00:19'09" |
| 4 | 06'43" | 00:25'52" |
| 5 | 06'15" | 00:32'07" |
| 6 | 06'16" | 00:38'23" |
| 7 | 06'17" | 00:44'40" |
| 7.0 | 06'31" | 00:44'58" |
展開計圈分析
留言 
