風靚鳶 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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4.2 km | 00:28:36 | 06:46/km

日期: 2016-09-30 16:19 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'14" / 06'47" / 07'05" / 07'13" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'13"

990 / 990

2

06'51"

(13'01")

06'46" (+00'33")

1011 / 2002

3

07'05"

(20'06")

07'03" (+00'50")

1004 / 3006

4

07'13"

(27'19")

07'11" (+00'58")

1004 / 4010

5

01'17"

(28'36")

06'11"

207 / 4217

9月累積里程 : 54.36 km

NIKE Pegasus28 累積 : 382.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃宏仲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'47"	00:13'01"
3	07'05"	00:20'06"
4	07'13"	00:27'19"
4.2	05'53"	00:28'36"

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