3.0 km | 00:25:21 | 08:25/km日期: 2024-10-20 18:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'35" / 08'20" / 08'22" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'28") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'20" | 00:16'55" |
| 3 | 08'22" | 00:25'17" |
| 3.0 | 10'09" | 00:25'22" |
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